Dificultad: Media
Tiempo de preparación: 20 min
Comensales: 5 Personas
Porción: 1
Ingredientes:
- 2 cucharadas de arándano
- 2 cucharadas de avena
- 2 cucharadas de chía
- 2 cucharadas de amaranto
- 3 cucharadas de spread de cacahuate sin azúcar
Instrucciones de preparación:
- Colocar las 3 cucharadas de spread de cacahuate sin azúcar en un bowl, meter al microondas Westinghouse® de 5 a 10 minutos, revolver para que tenga una consistencia más suave del spread.
- Agregar el resto de los ingredientes mientras se sigue mezclando hasta llegar a ser homogénea.
- Esperar a que la mezcla esté tibia para poder formar bolitas de un tamaño mediano, aplicar un poco de fuerza para lograr que todos los ingredientes queden juntos.
- Una vez que queden las Energy Bites, colocarlas en el refrigerador y comerlas después de los entrenamientos.
Calorías Totales: 80
