Dificultad: Media

Tiempo de preparación: 20 min

Comensales: 5 Personas

Porción: 1

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de arándano
  • 2 cucharadas de avena
  • 2 cucharadas de chía
  • 2 cucharadas de amaranto
  • 3 cucharadas de spread de cacahuate sin azúcar

Instrucciones de preparación:

  1. Colocar las 3 cucharadas de spread de cacahuate sin azúcar en un bowl, meter al microondas Westinghouse® de 5 a 10 minutos, revolver para que tenga una consistencia más suave del spread.
  2. Agregar el resto de los ingredientes mientras se sigue mezclando hasta llegar a ser homogénea.
  3. Esperar a que la mezcla esté tibia para poder formar bolitas de un tamaño mediano, aplicar un poco de fuerza para lograr que todos los ingredientes queden juntos.
  4. Una vez que queden las Energy Bites, colocarlas en el refrigerador y comerlas después de los entrenamientos.

Calorías Totales: 80

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