Ingredientes

  • 4 tazas de mezcla de hojas verdes (puede incluir lechuga romana, espinaca, arúgula y kale)
  • 1/2 pepino, pelado y cortado en rodajas
  • 1 taza de brócoli, cortado en floretes y blanqueado
  • 1/2 taza de queso panela, cortado en cubos
  • 1/4 de taza de aceitunas verdes o negras, en rodajas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • Sal y pimienta al gusto
  • Semillas de girasol o nueces para decorar (opcional)

Instrucciones

  1. Prepara las verduras: En un tazón grande, combina la mezcla de hojas verdes, el pepino, el brócoli blanqueado y las aceitunas.
  2. Añade el queso: Agrega los cubos de queso panela sobre las verduras.
  3. Prepara el aderezo: En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta. Bate bien para emulsionar.
  4. Vierte el aderezo: Rocía el aderezo sobre la ensalada verde y mezcla suavemente para que todos los ingredientes queden bien combinados.
  5. Sirve: Coloca la ensalada en platos individuales o en una fuente para compartir y disfruta de inmediato.
  6. Decora: Si deseas, espolvorea semillas de girasol o nueces sobre la ensalada para un extra de textura y sabor.

Sugerencia de Presentación

Puedes añadir rodajas de aguacate o un poco de chile en rodajas para dar un toque picante.

¡Disfruta de esta deliciosa y nutritiva ensalada verde con queso panela!


Dejar un comentario

×